Cianocobalamina (Vitamina B12) Vitamina B12. Ce este util de știut despre el Unde se găsește vitamina B12

Istoria descoperirii vitaminei B12 a început în mijlocul anului 19 secole de la descrierea bolii, a cărei manifestare principală a fost formă specială anemie cu fatal. 20 de ani mai târziu, această boală a fost numită „anemie pernicioasă” (cunoscută și sub denumirea de „anemie malignă”).

În 1934, medicii George Maikot și William Parry Murphy au primit Premiul Nobel pentru descoperirea lor proprietăți medicinale vitamina B12 și doar 12 ani mai târziu a fost pusă pentru prima dată în producție.

Vitamina B12 este solubilă în apă și eficientă în doze foarte mici. Cunoscută ca „vitamina roșie” și cianocobalamină, cobalamină. Singura vitamina care conține elemente minerale esențiale (în principal).

Există în următoarele forme: oxicobalamină, metilcobalamină, adenozilcobalamină, toate aceste forme pot fi transformate una în alta.

Se măsoară în micrograme (mcg).

Proprietățile fizico-chimice ale vitaminei B12

Cobalamina are cea mai complexă structură chimică în comparație cu alte vitamine. Vitamina B12 este denumirea comună pentru două variante chimice ale moleculei de cobalamină - cianocobalamina și hidroxocobalamina, care au activitate vitaminică. Se dizolvă bine în apă și practic nu este distrus în timpul tratamentului termic pe termen lung.

B12 se poate acumula în ficat pentru utilizare ulterioară. Cantități mici din această vitamină sunt sintetizate de microflora intestinală.

Dușmanii vitaminei: acizi și alcalii, apă, alcool, estrogeni, somnifere.

Cele mai bune surse naturale de cobalamină: (60 mcg de vitamina per 100 g de produs), (3 mcg), (2 mcg), (2-3 mcg), (1,95 mcg), (1,6 mcg), (0,4 µg) , (1,05-2,2 ug), (25 ug), (1,6 ug), (4,1 ug), (12 ug), (1,1 ug), (12 ug).

Necesarul zilnic de vitamina B12

Mai jos este un tabel cu date mai detaliate despre necesarul zilnic de vitamină.

Principalul beneficiu al Cobalaminei este de a ajuta la dezvoltarea globulelor roșii, este necesar pentru procesul normal de diviziune celulară (hematopoieza) și formarea ADN-ului. Afectează starea țesuturilor care se reînnoiesc rapid - sânge, sistemul imunitar, piele și mucoasa gastrointestinală. De asemenea, aduce beneficii neprețuite în formarea fibrelor nervoase și are un efect pozitiv asupra metabolismului, mișcării lipidelor și carbohidraților în organism (calorizator). Previne apariția anemiei. La copii, favorizează creșterea și îmbunătățește apetitul. Crește energia. Menține sistemul nervos sănătos. Reduce iritabilitatea. Îmbunătățește concentrarea, memoria și echilibrul.

Pentru femei, vitamina B12 poate fi utilă ca parte a complexului B în timpul menstruației și în perioada premenstruală.

Vitamina B12 este utilizată pentru următoarele boli:

• Diferite forme de anemie;
• polinevrita;
• Psoriazis;
• Leziuni ale aparatului osteoarticular;
• hepatită acută și cronică, ciroză hepatică;
• gastrită cronică;
• Pancreatită cronică cu insuficiență secretorie;
• boala de radiații;

Proprietăți dăunătoare ale vitaminei B12

Vitamina B12 nu s-a dovedit a fi dăunătoare organismului, cu excepția cazurilor de supradozaj însoțit de reacții alergice. De asemenea, este necesar să se țină cont de intoleranța individuală la vitamină.

Absorbția vitaminei B12

Nu foarte bine absorbit prin stomac. Trebuie să interacționeze cu în timpul absorbției pentru ca acesta să beneficieze în mod corespunzător organismului. O glanda tiroida care functioneaza normal faciliteaza absorbtia vitaminei B12.

Datorită faptului că vitamina B12 nu se absoarbe bine prin stomac, poate fi luată sub formă de lungă durată (capsule, tablete) pentru a putea fi absorbită în intestinul subțire.

Cobalamina este absorbită cu succes în prezența vitaminei B6.

Poate dura mai mult de cinci ani pentru ca semnele deficienței de B12 să apară.

Principalele simptome ale deficitului de vitamina B12:

• Nervozitate crescută;
• Piele palidă, ușor galbenă;
• Oboseală și slăbiciune;
• Dificultate la mers;
• Lipsa poftei de mâncare;
• Durere în spate;
• Senzație de amorțeală în mușchi;
• Dificultăți de respirație și bătăi rapide ale inimii la cel mai mic efort fizic;
• Diaree;
• Inflamația limbii;
• Roșeață, arsură, mâncărime și sensibilitate a ochilor la lumină;
• Ulcerația colțurilor gurii;
• depresie;
• Degradarea personalității.

Boli cauzate de deficitul de vitamina B12: anemie pernicioasă, afectarea creierului.

Excesul de vitamina B12 în organism

Nu a fost detectată nicio toxicitate, chiar și atunci când se utilizează megadoze (calorizant). Cu toate acestea, la unele persoane cu intoleranță individuală, B12 în supradozaj poate provoca edem pulmonar, cheaguri de sânge în vasele periferice, insuficiență cardiacă congestivă, urticarie și, în cazuri rare, șoc anafilactic.

Pentru a naviga rapid prin articol, puteți folosi următoarea navigare:

Probabil că toți cei care au început să treacă la vegetarianism, veganism sau o dietă cu alimente crude s-au gândit imediat ce este cu B12? De unde o pot lua? Ar trebui să iau în plus? Ce produse există? Sau microflora o va produce singură? Există o mulțime de opinii despre B12 și, desigur, diferă, dar depinde de tine să alegi ce să crezi!

Ce este vitamina B12

Vitamina B12, cunoscută și sub denumirea de cobalamină, este o substanță care este produsă doar (după cum știe în prezent știința) de anumite tipuri de bacterii. Această bacterie este prezentă în gură și tractul digestiv și a fost găsită în cantități mici în cavitatea bucală, în jurul dinților, nazofaringelui, limbii și chiar în bronhiile umane. B12 este vitală, folosită de organism pentru a produce globule roșii, produce mielină (o substanță grasă care formează o barieră de protecție în jurul nervilor), produce acetilcolină (un neurotransmițător care ajută la memorie și la învățare) și ajută la producerea ADN și ARN. B12 joacă și el rol importantîn metabolismul proteinelor precum metionina.

deficit de B12

Astăzi, deficiența acestei vitamine apare nu numai în rândul celor care aderă la o dietă pe bază de plante. Studiul Framingham despre descendenți a arătat că 40% din populație are niveluri scăzute de B12. Nu a fost nicio diferență între cei care mâncau carne și cei care nu . Persoanele cu cele mai ridicate niveluri de B12 au fost cele care au luat suplimente de B12 și au mâncat alimente fortificate cu B12.

Principalele simptome ale deficitului de B12:

• Piele palidă, ușor galbenă, sângerări ale gingiilor, inflamație a mucoasei limbii
• Nervozitate crescută
• Furnituri si amorteli la maini si picioare
• Oboseală și slăbiciune
• Somnolență, țiuit în urechi, dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii și halucinații
• Lipsa poftei de mâncare
• Dureri de spate
• Diaree sau constipație
• Inflamația limbii
• Roșeață, arsură, mâncărime și sensibilitate a ochilor la lumină
• Ulcerația colțurilor gurii
• Depresie, pierderi de memorie

Lipsa vitaminei B12 vă va afecta în primul rând sistemul nervos și psihicul. În plus, vor fi afectate sistemele circulator și digestiv, măduva spinării și toate celulele nervoase. Prin urmare, o deficiență a acestei vitamine este foarte periculoasă pentru sănătatea noastră și pentru funcționarea normală a organismului.

Ce alimente conțin B12?

1. Conform versiunii oficiale a medicinei tradiționale, principala modalitate de obținere a vitaminei B12 pentru oameni este prin intermediul produselor de origine animală - ficat, rinichi, inimă, carne, lapte și derivatele acestuia.
2. Există o mare varietate de alimente îmbogățite cu vitamina B12, cum ar fi laptele pe bază de plante, înlocuitorii de carne, cerealele pentru micul dejun și drojdia nutritivă.
3. Unele soiuri de ciuperci și alimente preparate prin anumite procese de fermentație au cantități mici de B12 activ.
4. Vegetarienii se bazează pe faptul că obțin suficientă această vitamină din produse precum (brânză, brânză de vaci, lapte, chefir, smântână, ouă), dar conțin foarte puțin din ea și pentru a umple necesarul zilnic, vei trebuie să mănânce aceste produse cantitati mari, iar acest lucru este foarte, foarte rău pentru sănătate.
5. Se crede că spirulina (alge albastre-verzi) și nori (alge roșii) pot fi surse complete de vitamina B12. Dar după 60 de ani de cercetare S-a descoperit că aceste produse conțin un analog inactiv al B12. Astfel, dacă o persoană consumă în mod regulat spirulina și nori, atunci când este testată, B12-ul său poate fi normal. Deși de fapt organismul va suferi din cauza lipsei de vitamine. Puteți afla făcând un test pentru a măsura nivelul de homocisteină din sânge. O creștere a nivelurilor de homocisteină indică faptul că nu există suficientă B12, iar excesul de homocisteină a apărut în sânge, declanșând procesul de distrugere vasculară și provocând boli cardiovasculare.
6. În plus, se crede că această vitamină este sintetizată de bacteriile care trăiesc în sol și dacă mănânci fructe de pădure, fructe și legume nespălate, îi poți reînnoi suficient norma, dar a trăi într-o civilizație în care fructele și legumele sunt tratate cu substanțe chimice nu este. o optiune!
7. Vitamina B12 a fost găsită la suprafață plante sălbatice, în frunze alfa, banane, frunze de comfrey, struguri, stafide, ginseng, verdeață de muștar, muguri, semințe de floarea soarelui, prune și prune uscate, precum și verdeață de grâu (dacă nu au fost tratate cu chimicale și au fost cultivate într-o zonă ecologică).

De ce a scăzut în mod natural reaprovizionarea cu B12?

Odată cu apariția modernului standardele de igienă, oamenii au limitat personal aportul de bacterii B12 în organism din alimente vegetale. Dacă am trăi în armonie cu natura, ca și alte animale, atunci astfel de probleme nu ar exista. Dirijată acest gencercetare cu primatele. Nivel intermediar nivelul lor de vitamina B12 la momentul captării era de 220 pmol/l. Iar după câțiva ani de viață în captivitate, la o dietă de alimente curate, din plante pre-spălate, nivelul acestei vitamine a scăzut la 40 pmol/l.

Anterior, oamenii obțineau cantități mari de B12 din sol de bună calitate (bogat în cobalt) care nu era încă cultivat intensiv și epuizat de nutrienți și au mai băut apă murdară (naturală) din râuri, care conținea bacterii producătoare de B12. Scăderea calității solului nu este doar o problemă pentru oameni, ci și o problemă pentru animalele de fermă. Animalele crescute într-o fabrică sunt în mod constant în interior și nici măcar nu văd pământ de-a lungul vieții, așa că sunt injectate artificial cu vitamine, inclusiv. și B12. Fără suplimente, cu siguranță vor avea deficit de această vitamină. În acest fel, o persoană poate consuma vitamina direct, mai degrabă decât să o obțină prin carnea unui animal mort.

În lumea modernă, se întâmplă ca la unii oameni B12 să fie sintetizat de bacteriile din intestinul gros și să fie absorbit numai în intestinul subțire (care este cu un etaj mai sus decât intestinul gros) numai din bacteriile alimentare, deoarece nu are sau nu suficiente bacterii proprii care ar putea sintetiza B12. Sunt, în principiu, de multe ori mai puține decât în ​​cea groasă.

Cumva nu este logic, este produs în corpul nostru, dar nu este absorbit... este natura într-adevăr atât de proastă și a făcut o greșeală!?

Evident, răspunsul trebuie căutat în schimbările evolutive. S-a întâmplat că timp de mii de ani omul a mâncat alimente care nu erau tipice pentru el. Este foarte probabil că intestinele noastre pur și simplu „au uitat cum” să absoarbă această vitamină și să o sintetizeze în secțiunile superioare, iar condițiile civilizației nu ne permit să mâncăm alimente nespălate, pe suprafața cărora poate fi conținută.

Este vitamina B12 produsă în colon și absorbită în intestinul subțire?

Mihail Sovetov vorbește interesant despre acest subiect, recomand să-i ascultați punctul de vedere: Numărul 11, ora 49:29

B12 de încredere

Mulți medici și oameni de știință cred că cea mai bună modalitate de a completa B12 este un supliment de vitamine. Ei mai scriu despre asta: Neal Barnard, Colin Campbell, Michael Greger, John McDougall, Caldwell Esselstyn și mulți alții.

Absorbția B12 necesită un stomac, pancreas intact și funcțional și o funcție adecvată a intestinului subțire. Problemele cu oricare dintre aceste organe contribuie la deficiența de B12, indiferent de tipul de dietă pe care îl iei!

Părerea mea este că natura l-a creat pe om - în mod ideal, iar dacă B12 este produs în corpul nostru, atunci ar trebui să fie absorbit acolo, indiferent în ce parte a intestinului se află. Dar tu și cu mine am plecat departe de naturalețe! De jur împrejur este mâncare sintetică, junglă de beton, aer poluat, oamenii au început să se miște mult mai puțin decât ar trebui! Munca sedentară este în general TERRIBILĂ! Ni s-a dat un sol ideal, îmbogățit cu bacterii. Plantele cultivate pe astfel de terenuri sunt bogate în vitamine, inclusiv B12, dar agronomia modernă a început să folosească îngrășăminte chimice, distrugând astfel toate bacteriile benefice.

Citiți despre experiența mea personală, cum am compensat deficiența de B12

Vitamina B12, numită și cianocobalamină, este un microelement esențial pentru asigurarea funcționării normale a organismului. Deși face parte din grupul de vitamine B, este o substanță specifică care conține cobalt. Aceasta este cea mai neobișnuită vitamina, care nu este produsă de bacterii în tractul intestinal uman și intră în organism exclusiv cu produse de origine animală. Prin urmare, este foarte important să știi care alimente conțin cantități suficiente de vitamina B12 și să le incluzi în meniul tău.

Cum este vitamina B12 benefică pentru organism?

Funcția principală a vitaminei B12 în corpul uman este de a asigura funcționarea normală a sistemului nervos. Fără el, existența fibrelor nervoase este imposibilă. Cianocobalamina este implicată în formarea celulelor, inclusiv a celulelor sanguine, a anticorpilor sistemului imunitar și a terminațiilor nervoase. Deficiența acestuia în organism duce la perturbarea proceselor metabolice și a digestiei, la deteriorarea activității creierului și la deformarea nervilor. Vitamina B12 este, de asemenea, extrem de importantă pentru hematopoieză. În plus, microelementul este implicat în multe alte procese:

• sinteza acizilor nucleici și aminoacizilor;
• descompunerea și eliberarea vitaminei B1 în sânge;
• formarea țesutului osos;
• reglarea funcției hepatice normale;
• reducerea nivelului de colesterol din vasele de sânge;
• restabilirea stării mentale, eliminarea consecințelor stresului;
• întărirea sistemului imunitar.

Unde se găsește vitamina B12 în natură?

Vitamina B12 este singurul oligoelement care nu este sintetizat de niciun organism animal sau vegetal. Furnizorii săi sunt doar anumite tipuri de bacterii, precum și alge albastre-verzi. Dar asta nu înseamnă că pentru a reumple cantitatea de cianocobalamină trebuie să mănânci alge marine în porții mari în fiecare zi. Laminaria nu conține această vitamină. Dar este prezent în concentrație suficientă în spirulina, care este vândută ca supliment alimentar în lanțul de farmacii. Cu toate acestea, în această alge, vitamina B12 este într-o formă care este greu de absorbit de organismul uman.

Numai produsele de origine animală conțin cantități mari de cianocobalamină. Faptul este că în tractul digestiv al ierbivorelor, a căror carne este folosită în principal pentru hrana umană, vitamina B12 este produsă de microfloră, care se află în părțile superioare ale intestinului, care sunt responsabile de absorbția substanțelor. Prin urmare, microelementul produs de bacterii este ușor absorbit în sânge și distribuit în tot organismul, depus în țesuturi. Volumul principal de cianocobalamină se acumulează în ficat, ceea ce înseamnă că acest produs este cea mai bună sursă.

La prădători, precum și la primate, care includ și oamenii, vitamina B12 este sintetizată de bacteriile care se înmulțesc în intestinul gros, unde procesul de absorbție nu are loc. Întreaga masă de substanță produsă de microfloră iese pur și simplu împreună cu fecalele. Prin urmare, o persoană trebuie să primească în mod necesar cianocobalamină din alimente. Nu aveți nevoie de mult: o cantitate egală cu o șapte parte dintr-un comprimat de aspirină într-o viață. În plus, ficatul uman, ca și alte organisme vii, tinde să acumuleze microelemente în caz de deficiență acută. Aceasta înseamnă că, în cazul deficitului de vitamine, simptomele nu vor fi vizibile perioadă lungă de timp, iar când apar în sfârșit, sănătatea poate fi deja distrusă.

Vitamina B12 este complet absentă din plante și ciuperci. Prin urmare, vegetarienii stricti care nici măcar nu consumă ouă și produse lactate suferă adesea de deficiența acestuia. Adepții unui stil alimentar etic trebuie să cumpere cianocobalamină în farmacii în complexe de vitamine sau suplimente alimentare. Cu toate acestea, la unele persoane care practică o dietă cu alimente crude de mult timp, concentrația de vitamina B12 în organism este normală. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când treceți la o dietă naturală fără tratament termic, sistemul digestiv este curățat, iar bacteriile producătoare de cianocobalamină se răspândesc treptat din colon în aproape tot intestinul. Dar acesta este un proces foarte lung: organismul trebuie să se adapteze complet la un nou tip de hrană. Prin urmare, nu se recomandă trecerea bruscă la vegetarianism.

Care este aportul zilnic de vitamina B12?

Un adult are nevoie de doar 3 mcg de vitamina B12 pe zi, femeile însărcinate au nevoie de puțin mai mult - 3,5 mcg, iar mamele care alăptează - aproximativ 4 mcg. Cantitatea este neglijabilă, dar chiar și ea trebuie să intre în organism pentru ca problemele de sănătate să nu înceapă. Copiii au nevoie de cianocobalamină chiar mai puțin decât adulții. Sugarii necesită nu mai mult de 0,5 mcg de substanță, copiii sub zece ani - aproximativ 1,5 mcg, iar adolescenții - 2,5 mcg. Vegetarienii trebuie să obțină vitamina B12 din preparate farmaceutice, dar ar trebui să vă consultați medicul cu privire la dozaj. Dacă doriți să compensați lipsa unui microelement, puteți exagera. Și hipervitaminoza cianocobalaminei este la fel de dăunătoare ca și deficiența acesteia.

Ce alimente conțin vitamina B12?

Vitamina B12 se găsește în cea mai mare concentrație în ficat, în special în ficatul de vită. Mai mare decât în ​​orice alt produs. Prin urmare, ficatul ar trebui inclus cu siguranță în meniul femeilor însărcinate și al școlarilor. Fructele de mare sunt, de asemenea, o sursă bună de cianocobalamină. Soiurile de pești răpitori sunt deosebit de bogate în microelemente: somon, ton, cod. O cantitate suficientă se găsește în crabi și caviar. Peștii de școlar includ heringul și macroul.

Vitamina B12 se găsește în cantități mari în lapte și derivații săi, în special în brânzeturile tari. Dintre produsele lactate fermentate, cele mai bogate in cianocobalamina sunt chefirul, smantana si iaurtul. Există și o mulțime de microelement în gălbenușul de ou, dar acest produs nu trebuie consumat prea des, deoarece conține colesterol dăunător în exces. Vegetarienii pot recomanda cereale pentru micul dejun și pâine fortificată cu vitamina B12 artificială. Sunt fabricate din cereale naturale, iar cianocobalamina lor este sintetizată de bacterii cultivate în laborator. O altă sursă minoră de substanță pentru susținătorii nutriției etice pot fi cerealele. Deși conțin o cantitate foarte mică de vitamine.

Vitamina B12 este rezistentă la temperaturi ridicate, nu este distrusă în timpul tratamentului termic al produselor din carne. Prin urmare, atunci când prăjiți sau fierbeți alimente, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la pierderea nutrienților. Mai jos este un tabel care oferă o listă cu alimentele cele mai bogate în cianocobalamină.

Cum se manifestă deficitul de vitamina B12?

Vitamina B12 este extrem de importantă pentru funcționarea normală a organismului uman, astfel încât deficiența ei are un impact grav asupra sănătății. Deficiența substanței provoacă multe boli de severitate diferită la adulți și copii. La adulții cu deficit de vitamine apar următoarele boli:

• anemie;
• tulburare de coagulare a sângelui;
• tahicardie;
• scleroza multiplă;
• deteriorarea acuității vizuale;
• crampe menstruale;
• dermatită;
• chelie;
• inflamația cavității bucale;
• tulburări ale tractului digestiv;
• tulburări de somn;
• depresie;
• slăbirea sistemului imunitar.

Primele simptome ale lipsei de vitamina B12 în organism sunt amețeli și migrene frecvente, tinitus, scăderea apetitului, slăbiciune, nervozitate și anxietate. Este dificil pentru o persoană să se miște și să execute orice actiuni fizice, simte amorțeală la degetele de la mâini și de la picioare, respirația devine grea și intermitentă, pulsul este slab palpabil, pielea devine palidă și miroase urât. La copii, lipsa de cianocobalamină duce la consecințe și mai grave. În ei, deficiența de vitamine provoacă următoarele boli:

• modificări distrofice ale coloanei vertebrale;
• gastrită;
• anemie;
• încălcarea pigmentării pielii;
• dermatită;
• chelie;
• formațiuni ulcerative pe limbă;
• contractii musculare convulsive;
• abilități motorii afectate ale membrelor;
• dezvoltare mentală și fizică întârziată.

De ce este periculoasă excesul de vitamina B12?

Aportul excesiv de vitamina B12 prin alimente este imposibil. Pentru ca hipervitaminoza cu cianocobalamină să apară, trebuie să luați o doză mare din comprimate sau să exagerați cu injecțiile medicamentului. Excesul de substanță se manifestă de obicei printr-o reacție alergică. O persoană se confruntă cu acnee sau urticarie pe piele, el devine excesiv de iritabil și înfierbântat. Dacă supradozajul unui microelement este foarte puternic, atunci consecințele asupra sănătății pot fi severe, chiar dezastruoase. În acest caz, insuficiența cardiacă și tromboza apar adesea din cauza tulburărilor de coagulare a sângelui. Uneori se dezvoltă edem pulmonar. Dacă problema nu este rezolvată la timp, alergia se poate transforma în șoc anafilactic, care pune viața în pericol. Prin urmare, este atât de important să monitorizați doza de medicamente care conțin vitamina B12 și să consultați un medic înainte de a le utiliza.

Vitamina B12

Compoziție și formă de eliberare

1 ml soluție injectabilă conține cianocobalamină (vitamina B 12) 200 sau 500 mcg; în fiole de 1 ml, în cutie de carton 10 buc.

Acțiune farmacologică

Participa la transferul fragmentelor de metil, la formarea colinei, metioninei, creatinei, acizilor nucleici, la maturarea eritrocitelor și promovează acumularea de compuși care conțin grupări sulfhidril în eritrocite.

Indicații pentru medicamentul Cianocobalamină (Vitamina B12)

Anemie (Addison-Beermer, macrocitară alimentară, deficit de fier, posthemoragică, aplastică, cauzată de substanțe toxice și medicamente), ciroza hepatica, hepatita, mieloza, polinevrita, radiculita, nevralgia trigemenului, scleroza laterala amiotrofica, paralizia cerebrala, scleroza multipla, boala Down, bolile de piele, leziuni ale nervilor periferici.

Contraindicatii

Tromboembolism, angina pectorală.

Efecte secundare

Excitare, durere în inimă, tahicardie, reacții alergice.

Interacţiune

Incompatibil (într-o singură seringă) cu bromură de tiamină, riboflavină.

Instructiuni de utilizare si doze

SC, IM, IV și intralombar.

Pentru anemie Addison-Birmer - 100-200 mcg o dată la două zile; pentru anemie Addison-Biermer cu simptome de mieloză funiculară și pentru anemie macrocitară cu tulburări ale sistemului nervos - 500 mcg sau mai mult per injecție (zilnic în prima săptămână, apoi la intervale între injecții de până la 5-7 zile). În același timp, se prescrie acid folic. În perioada de remisiune, în absența simptomelor de mieloză funiculară, se administrează 100 mcg de 2 ori pe lună pentru terapia de întreținere, iar în prezența fenomenelor neurologice - 200-400 mcg de 2-4 ori pe lună.

Pentru deficit de fier și anemie posthemoragică - 30-100 mcg de 2-3 ori pe săptămână; pentru anemie aplastică (în special la copii) - 100 mcg până la ameliorarea clinică și hematologică; pentru anemie nutrițională la copii la o vârstă fragedă și la prematuri - 30 mcg/zi timp de 15 zile.

Pentru boli ale sistemului nervos central și boli neurologice cu durere, se administrează în doze crescătoare de la 200 la 500 mcg per injecție, iar când starea se ameliorează - 100 mcg/zi; curs - până la 2 săptămâni.

Pentru leziuni traumatice ale nervilor periferici - 200-400 mcg la două zile timp de 40-45 de zile.

Pentru hepatită și ciroză hepatică - 30-60 mcg pe zi sau 100 mcg la două zile timp de 25-40 de zile.

Pentru distrofii la copiii mici, boala Down și paralizie cerebrală - 15-30 mcg la două zile.

Pentru mieloza funiculară, scleroza laterală amiotrofică, scleroza multiplă, se injectează uneori 15-30 mcg în canalul spinal (creșterea treptată a dozei la 200-250 mcg).

Precauții

Pentru angina pectorală, trebuie utilizat cu prudență și în doze mai mici.

Condiții de păstrare a medicamentului Cianocobalamină (Vitamina B12)

A nu se lăsa la îndemâna copiilor.

Perioada de valabilitate a medicamentului Cianocobalamina (Vitamina B12)

A nu se utiliza după data de expirare înscrisă pe ambalaj.

Sinonime pentru nosological groups

Aportul de vitamina B12 (cianocobalamina) din alimente este necesar pentru funcționarea organismului. Substanța cristalină care conține cobalt a fost obținută pentru prima dată artificial din ficat în 1948 și este încă folosită pentru prevenirea și tratarea unei game largi de boli.

Funcția în organism

Cianocobalamina este solubilă în apă și este sintetizată de microflora intestinală. Este responsabil pentru nivelul și funcționarea sistemului nervos, reduce iritabilitatea, iar în combinație cu (B9) este implicat în hematopoieza măduvei osoase și în maturarea globulelor roșii.

Aportul de alimente care conțin vitamina B12 stimulează metabolismul carbohidraților și grăsimilor, activează sistemul de coagulare a sângelui, are un efect pozitiv asupra funcției sistemului nervos și a ficatului și stimulează producția de săruri biliare, ceea ce reduce nivelul.

Cianocobalamina este utilizată pentru prevenirea și tratamentul diferitelor forme de anemie, boli ale ficatului, splinei, pielii, nevritelor și nevralgiilor, epuizării organismului, tulburărilor, inflamației mucoasei bucale.

Vitamina B12 are un efect benefic asupra funcționării mușchiului inimii și a glandei tiroide, întărește și normalizează tensiunea arterială. Are efecte antialergice, antitumorale si antitoxice, intensifica efect de vindecare unele medicamente.

Necesar zilnic

• pentru adulți – până la 3 mcg;
• pentru mamele care alăptează – 2-4 mcg;
• pentru copii – 0,5-1,5 mcg;
• pentru sugari – până la 0,4 mcg.

Este util să creșteți aceste valori atunci când beți alcool, fumați, luați contraceptive și somnifere.

Este deosebit de important pentru vegetarieni să obțină vitamina B12, deoarece alimentele vegetale nu o conțin. Pentru a evita și a corecta deficiențele, vegetarienii pot beneficia de administrarea unui supliment de multivitamine.

Lista și tabelul alimentelor care conțin vitamina B12

Cianocobalamina este sintetizată de microflora intestinală. Anterior, a fost obținut artificial folosind microorganisme care au fost plasate într-un mediu nutritiv care conținea cobalt.

Legumele și fructele nu conțin cianocobalamină. În ciuda faptului că este un produs vegetal și nu conține cianocobalamină, conține cobalt, care este folosit de microflora intestinală în sinteza vitaminei B12.

Absorbția îmbunătățește aportul cu care interacționează cianocobalamina în timpul aportului alimentar. Promovează absorbția vitaminei B12 acid folic(B9).

Cea mai mare parte a vitaminei B12 se găsește în produsele de origine animală. Conține ficat, carne, icre de pește și produse lactate. Este util să le includeți în dietă o dată pe săptămână.

Cauzele și simptomele deficienței

Corpul excretă cianocobalamina în bilă. Distrugerea lui durează mult timp.

Lipsa vitaminei B12 apare cu refuzul pe termen lung al alimentelor care o conțin - carne, ficat, pește, lapte, ouă. Conservantul E200 poate provoca, de asemenea, distrugerea cianocobalaminei.

Motivul deficienței este o încălcare a absorbției sale în boli ale tractului gastrointestinal - gastrită atrofică, enterocolită, infestări helmintice.

Deficiența regulată timp de 5-6 ani este cauza dezvoltării anemiei cu deficit de B12. Starea patologică perturbă formarea acidului dezoxiribonucleic, metabolismul acizilor grași, reduce nivelul globulelor roșii și al hemoglobinei și afectează tractul gastrointestinal și sistemul nervos central. Acest tip de anemie provoacă boli ale ficatului, rinichilor și sângelui.

Alte cauze ale anemiei cu deficit de B12 sunt administrarea de medicamente pentru convulsii, controlul nașterii și consumul excesiv de alimente care conțin drojdie.

Bolile stomacului, tractului biliar și intestinelor cauzează deficiență secundară de vitamine din cauza scăderii producției de cianocobalamină de către microflora intestinală.

Chiar și cu un aport suficient de alimente care conțin vitamina B12, aceasta este slab absorbită dacă organismul nu produce suficient factor intrinsec (factor Castle) - o enzimă care interacționează cu forma inactivă a cianocobalaminei din alimente și o transformă în activ (digerabil) formă.

La bătrânețe, factorul Castle practic nu este produs din cauza sintezei scăzute a acizilor în organism. În acest caz, medicul prescrie injecții în loc de tablete de cianocobalamină. Includerea alimentelor vegetale acide în dietă - fructe de pădure, fructe, legume - ajută la menținerea nivelului necesar de producție de acid în organism.

Unele vitamine sunt antagoniste. Prin urmare, nu puteți amesteca vitaminele B12 și B1, B2, B6 și acid ascorbic într-o singură seringă - acestea sunt distruse de ionul de cobalt, care conține molecula de cianocobalamină.

Următoarele semne indică deficit de vitamina B12:

• oboseală crescută, somnolență, depresie;
• dureri de cap, amețeli;
• iritabilitate;
• lipsa poftei de mâncare;
• amorțeală a membrelor;
• slăbirea și ;
• ten cenușiu sau gălbui.

Exces de cianocobalamină

Consumul de alimente care conțin vitamina B12 nu provoacă exces. În caz de supradozaj complexe de vitamine Sunt posibile reacții alergice.

Un exces provoacă excitare nervoasă, bătăi rapide ale inimii (tahicardie) și durere în zona inimii.

Excesul este posibil cu hepatită cronică, ciroză, insuficiență renală cronică, leucemie.